“來,熱身吧。”
唐森招呼布朗熱身。
先做一些基礎的拉伸動作,激活核心肌肉群。
然後上強度。
負重的靜態長弓步保持,單腿硬拉等,然後動態的開合跳,連續大跳,最後更是推來了六角杠鈴,做了兩組大重量的深蹲。
根據對比訓練法的理論,這些動作可以短時間的提升爆發力表現,有利於接下來的體測。
正盯著布朗做熱身,唐森注意到一個穿著公牛訓練服的中年白人走了過來,站在旁邊,好奇的觀察著布朗的熱身。
他是從埃迪·庫裡那邊溜達過來的。
四目對視,他主動走了過來,笑著伸出手自我介紹。
弗雷德·特德斯基。
現任公牛隊的首席訓練師。
行業大佬啊!
唐森瞬間來了精神。
整個NBA就29支球隊,能夠成為首席訓練師的,毫無疑問是訓練師這個行業中真正的大佬。
幾乎已經做到了行業頂端。
“您好,我叫唐森。”唐森謙虛的自我介紹。
“我知道你。”
特德斯基已經有50歲了,一笑眼角紋很重,道:“我看了紐約時報的報道,他們說你是個騙子。”
唐森一陣尷尬。
這紐約時報的影響力也太大了吧。
回頭自己要不要起訴一下紐約時報啊,那篇報道簡直在抹黑自己的名聲。
哪怕自己現在還沒有名聲可言。
“沒關係,記者隻會誇大其詞,而且我們身為訓練師,從來不需要得到記者的認可,隻要球員認可我們就行了。”他指了指布朗。
在那篇報道出爐之後,布朗的團隊依舊選擇留下了唐森,那隻能說明唐森的訓練得到他們的認可。
在特德斯基看來,這才是最重要的。
“對了,你真打了你的學員嗎?”他又八卦的問道。
唐森連忙搖頭,解釋了一下。
特德斯基感同身受的聳聳肩:“遇到天賦差的球員是挺頭疼的。”
說著,他突然一指布朗。
“唐,你為什麼在熱身的時候,給布朗上這麼大的負荷,有什麼特彆的原因嗎,你就不怕他受傷嗎?”
熱身階段,身體涼著呢,像唐森這樣,上劇烈的跳躍動作,大重量深蹲,是有一定傷病風險的。
他93年進入公牛隊,成為奇普·謝弗的助手,和奇普·謝弗一樣,非常注重球員的健康管理。
唐森想了一下,介紹了一下對比訓練法的理論。
“田徑的訓練理論?”
他微微挑眉,興趣很大,道:“唐,能留個郵箱嗎,回頭你能不能給我發一些對比訓練法的資料,讓我也學習一下。”
“行。”
唐森也不介意分享,本來就是公開的理論,他隻是沒有關注到罷了。
兩人互留了聯係方式,特德斯基這才告辭離去,準備進行體測。
“唐,我期待布朗的表現。”
他鼓勵了一句。
特德斯基手裡有一份近期,還算準確的球探報告,但他現在更好奇,經過唐森一個月的訓練,布朗有沒有什麼變化。
在兩人熱身完畢,體測立刻開始。
在唐森的要求下,布朗這邊修改了體測順序。
先進行了一些動態的體測。
比如彈跳,3/4場地衝刺什麼的。
對比訓練法的提升效果並不會持續太久,要抓緊時間測試。
有係統,布朗的身體狀況唐森一清二楚。
但是公牛這邊並不知道。
所以當布朗助跑,縱身一躍,跳到3米64的時候,到場的克勞斯等人都被狠狠的震撼了一把。
因為在他們手裡的這份球探報告中顯示,4月中旬,決定參加選秀的布朗,最大助跑摸高也不過隻有3米58。
現在卻一口氣提高了6公分。
兩個月不到的時間,他總不至於是長高了。
那麼隻有一個解釋,布朗的彈跳變的更好了!