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14.通往2D之路(1 / 2)

李敖練了兩組投籃,謝爾比-喬丹洗完澡換好衣服出來了,依舊吊兒郎當的給李敖打了聲招呼,但沒多說什麼,李敖也應了一聲,仿佛當初那次打架沒發生過似的。

雖然感受到了內卷的壓力,但李敖並沒有留下來繼續訓練,去好好的洗了個澡後,坐公交車回家。

防守基本功的訓練,他已經到了需要有對抗的訓練的階段,一個人練腳步什麼的事倍功半。

投籃訓練,今天訓練量已經足夠大,剛才練那兩組投籃,他都感覺到了他手型已經出現變化。

至於練其他的,他並沒有學會專業的訓練方法,自個兒琢磨是一條路子,但練習慣了想改專業路子就難了。

有時候一張白紙反而更好培養,這雖是澤維爾-約翰遜鼓勵他的話,但他認為不無道理。

足夠的休息,對他來說是更好的選擇,該訓練的時候保持充足的熱情,該休息的時候就好好休息。

主要還是他與隊友們心態不同,不似謝爾比-喬丹那般吊兒郎當,謝爾比-喬丹今天訓練時,擅長的就儘力表現,不擅長的全程劃水,也不似其他人一個個往死裡卷。

謝爾比-喬丹是自信必進主力隊,其他人則是為了其他11個主力名額擠破頭,比50多進18的時候還要賣力。

李敖想的是如何更合理有效的提升能力,他也以成為主力為目標,但對他來說,既然已經進大名單了,這賽季就有可能成為主力,早晚的事情,不急於求成。

另一邊,教練組也在加班,從前一陣基本確定了18人名單後,他們就開啟了加班模式,要在大名單後的磨合訓練開始前,讓戰術體係更加完善、更適合現有陣容,雖說必定會有準備錯誤或者不足的地方需要在磨合訓練中調整,但準備越充分,錯誤或不足出現的概率就越低,新賽季的備戰工作就會更順利一些。

加班的同時,他們也關注著隊員們的情況,得知李敖在訓練結束後就走了,並未留下來加練,他們挺意外的,之前李敖有多努力他們看在眼裡。

但到了第二天,看著李敖用比其他人更加飽滿的熱情、用充足的體力進行中投訓練後,教練們聊了下這事兒,很容易就分析出了李敖的想法。

周二是沒有安排訓練,沒入選大名單的人都沒來,但大名單內的人隻有一人沒來——謝爾比-喬丹。

昨天有不少人加練得太晚了,昨天主賽場那邊有公司租用舉辦新聞發布會,9點半結束,10點半的時候球場關門,加練的人是被工作人員攆走的。

猛地將訓練強度提升到如此程度,今天來加練的其他人,不管是投入程度,還是訓練時的狀態,和李敖相比都有巨大差彆。

看到李敖從4點到6點全程保持著高效的訓練表現,凱文-亨德森對亨利-畢比說道:“這孩子,不僅有天賦,腦子也好,能做出更有利的決定,我真想快點看到一年兩年後他能成長到什麼樣。”

指導完李敖訓練的澤維爾-約翰遜附和道:“是啊,要是他和其他人一樣拖著疲憊的身體來訓練,對正在打基礎的他來說可不是什麼好事。”

話不多的薩姆-海耶斯也應了句:“沒錯。”

亨利-畢比沒搭理這群人,到了傍晚6點,要下班離開了,他來到訓練場,看到那小子果然已經走了。

他對還在練的隊員們說道:“明天要開始戰術訓練了,你們早點回去休息,讓身體得到充分的休息,對訓練也有幫助。”

所有人都應了話,說知道了。

但決定早點離開的並不多。

這不出亨利-畢比的預料,他這不是強製要求,也沒有強製要求,純看隊員自己的判斷。

有的人確實需要像李敖那樣,該休息就休息。

但也有人需要在疲勞狀態下的本能訓練增強肌肉記憶。

所以他隻是提醒一下。

就這樣,進入了新賽季大名單的李敖,生活節奏並沒有發生改變,上課、訓練、偶爾和薇薇安一起做晚餐、周末打打遊戲放鬆放鬆。

球隊的訓練方麵,從這周三開始,以戰術訓練為主。

不隻是他們18人訓練,其他人也參與進來,當然了,戰術是學了,但隻有當陪練的份。

球隊訓練中,每個人的角色定位自然不一樣,李敖防守端主要以個人單防為主;進攻方麵他的角色也非常簡單,找空檔站著接應、找機會切入靠身高臂展上籃,多利用側翼的無球擋拆,就沒彆的了。

這讓李敖有些疑惑。

他鐵定不是主力人選,更彆提首發了。

他心裡對他的定位是6個候補,但他覺得應該也在候補名單的隊友,不管實力如何,被安排的訓練內容都比較雜,看得出來是在嘗試看看有沒有更多的可能性。

而他要做的事情太簡單了,亦或者說太明確了。

不過他也沒去細想,訓練項目少,且都是他過去兩個多月主要開發的項目,正好可以讓他繼續加強擅長的點。

時間一天天過去,到了11月11號,星期四,今天沒有球隊訓練,但大名單的成員們依舊有17人在加練。

李敖今天練的依舊是中投,在常規的訓練結束後,他感覺還能再練一會兒,便請訓練師一起來到了小訓練場,沒人乾擾的情況下進行訓練任務。

平時他也會嘗試完成訓練任務,但從沒有完成過。

最近他的訓練表現又有了一些提升,今天狀態也極好,50球一組的定點接球中投,多組下來,命中次數幾乎都超過了35次,他想要再試一試。

失敗的次數多了,他的心態早就已經很平和,第一個目標,120秒命中50次中投,這個目標早早的就可以完成了。

這次很順利,102秒後,花了77次出手,將50次中投投進。

出手速度比平時更快,所以命中率比前麵訓練的時候差一些。

沒辦法,能力在那,投籃前搖太久了,不過這是以後需要考慮的事情,基本功得穩紮穩打。

接著是5個固定角度的罰球線距離投籃,同樣沒有意外,總共50次出手,命中率39球,對他而言這是高水平發揮!

不過,目標1和目標2,都是他曾完成過的,目標3,還一次都沒有完成過。

他來到右側底角,向訓練師示意後,開始接球投籃。

第一個點,進了!然後他快步移動到右側45度角,接到球後抓緊調整,從上一球投出去到這次投籃,壓在任務規定的3秒以內。

這個點鐵了,但他沒有任何遲疑,出手後落地的一瞬間立刻移動位置,到罰球線上接球出手。

這種移動中的接球投籃,又有換位置的時間要求,對他來說難度還是很高,穩定性難以保證,他隻能儘力投。

但今天狀態確實不錯,到了第47次出手,罰球線位置的投籃,他最準的點,他投進了這一組投籃的第25球!

接下來的左側45度角和左側底角也全部命中,50中27,目標3完成!



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