這是必不可缺的一步，因為即便亞羅成為鍛煉中級學徒，可他也隻是增加了對虛空能量中，元素係能量的親和力。
騎士鍛煉需要的卻是整體的虛空能量。
隨著高級騎士呼吸法的運轉，一股股虛空能量不斷湧入亞羅的身軀，化作一股股熱流，就像舒適的溫泉一樣，不斷滋養著那些疲倦損傷的肌肉群。
亞羅從空間戒指中取出了早就準備好的肉粉和雪白絨須，配合著溫熱的鹽水直接吞服了下去。
魔樹根須的滋養作用發揮得很快，配合著騎士呼吸法的效果，同時溫暖浸泡著亞羅全身的肌肉，一時間都將全身的疲倦感壓了下去。
亞羅卻沒有心急，反而圍著訓練場不斷慢跑了起來。
騎士呼吸法和魔樹的根須的效果，現在已經明顯影響了亞羅對自身肌肉的判斷，雖說要鍛煉肌肉，但如果單次訓練太過超標，肌肉群所獲得的就不是簡單的損傷了，有可能反而會造成肌肉的溶解，嚴重情況甚至會造成生命危險。
伴隨著騎士呼吸法的節奏，雙腿交替著緩跑，一股股熱流衝洗著全身的肌肉，將其中積蓄的乳酸逐漸分解。
肌肉中充斥的大量血液也在這個過程中不斷回流，澎湃跳動的心臟也逐漸恢複了平穩。
亞羅腳步逐漸放緩，微微合目，仔細體會著此時的感受。
“正式騎士所謂的生命力到底是什麼？”
成為正式騎士的關鍵，就是開啟‘生命力’，但所謂‘生命力’這種力量不可能平白而來。
畢竟，增肌鍛煉的手段就是那些，任何人多看幾眼都能學會，凡人中間也不是沒有大力士，可他們為什麼就不能成為正式騎士？
騎士鍛煉的兩個關鍵點，一個增肌鍛煉，一個騎士呼吸法。
對比凡人中的大力士，能夠做出一個假設：成為正式騎士的關鍵就是騎士呼吸法！
認字所學的內容在亞羅的意識中快速流轉。
【……騎士呼吸法通過低吸高呼的方式，吸收空間中散落的能量……】
肌肉的疲憊感逐漸散去，通過呼吸法吸入的能量在肺部流轉，不再向肌肉傳遞。
亞羅緩緩睜眼，若有所思的總結：
“隻有在肌肉疲倦損傷的情況下，吸入的能量才會流轉在肌肉中。”
“那麼……”
“會不會就是在這個過程中，肌肉吸收了一部分虛空能量？”
“所謂的正式騎士，會不會就是肌肉囤積了足夠的虛空能量？”
“他們言論的生命力，是不是在指這部分的虛空能量？”
除非有著某係的超優能量親和度，不然任何一係的能量都會對生物的身體產生腐蝕效果。
但虛空能量不同。
就像大多數純粹的單質對生物都有強大毒性一樣，可日常情況下，各樣物質隻會呈化合物出現，而大多數的常見的化合物自然也就沒有了毒性。
虛空能量就是所有能量的化合物，這種能量自然沒有單係能量強大的威力，卻如同各樣色彩混雜的柔和日光一樣，是最為溫和的能量。