七天後，火海荒漠。
地下深處，挨著火海的陣壁的地方，有一處不同尋常的洞穴。
這洞穴不大，也就半畝左右。
裡麵有三個奇怪的人，一個抱頭冥思苦想，一個烹飪著美食佳肴，還有一個正笑著在小本本上寫寫畫畫。
沒錯，這三人就是將軍，仙夢，和雷澤。
將軍看著麵前的陣壁，正在思索如何在不破壞陣壁的前提下進去。
仙夢幫不上什麼忙，她唯一能做的就是給將軍滿足一下口腹之欲。
而雷澤剛開始還和將軍一起想，但是後來他就放棄了，因為他的陣道水平比將軍差多了。
最起碼將軍現在已經能改良出來免去元嬰神識探查的陣法了。
雷澤的陣道水平還在築基期的防護陣，以及隔絕神識的陣法。
這個地方基本沒有什麼天地靈氣，所以雷澤和仙夢也並沒有吐納修煉。
仙夢這七天裡抓了不少漠岩蜥，她發現這種蜥蜴簡直就是蒼炎王朝最好的食材，肉質緊實，十分鮮美，隻要處理得當，再輔以家禽的脂肪，簡直是絕世美食。
雷澤則是梳理了從修煉至今的修煉方式。
他準備把從張三手中得到的煉精化炁，煉氣化神這兩篇功法，和之後從蕭家和將軍記憶中的煉神返虛合並整理成一本。
煉精化炁貫穿了整個修煉方式，簡單來說，就是用元精化炁，這就是煉氣期到元嬰的功法。
而煉炁化神，就是用炁周遊全身經脈，用後天之炁補充元神，元精。
煉神返虛，是指煉精化炁和煉炁化神都達到巔峰之後的操作。
沒錯，煉精化炁和煉炁化神如果都達到巔峰之後，就是元嬰後，凝嬰期的巔峰。
凝嬰期，就是元嬰兩個階段的第一個，也正是雷澤所處的這個階段。
這個階段仍然需要吐納天地靈氣，直到自己的元嬰飽滿，再也容納不了精和炁了。
當你元嬰達到飽滿之後，就需要進入到融神期了。
這個階段就是要把元神慢慢融入到元嬰之中，當你的元嬰的再也容納不進元神的力量之後，這才算是融神階段的完美。
融神期也被稱之為煉神返虛。
而煉神返虛的大成就是三花聚頂，精炁神徹底融為一體，而這個時候你所煉的炁就會變成先天之炁，就沒有壽命的限製了。
煉神返虛這段流傳的並不廣，其實大多數人並不知道。
雖然雷澤早就知道，但這也是將軍告訴他的。
似乎將軍的記憶裡，她的母親給她塞了不少當時人族的修煉方式。
而後，就在他在蕭家當家主的二十年裡，也是找到了相關資料印證了將軍的記憶，並沒有差錯。
所以他之前也就是一直這麼修煉的。
但是這些其實都沒有一個係統性的功法，所以雷澤就趁著這個時候，把這三種方式重新整理了一下。
雷澤整理的非常詳細，包括從煉氣期該怎麼做，吃什麼，如何修煉。